矢川に軍配

第６回は、ところ変わって定食A の20km　。

帰り道の膝などの関節痛が最大規模でした。
まぁ、過去のマラソン大会後の状態に比べたらマシですが。。

拝島駅から最終電車の一歩手前まで来ました。
目標の昭島マラソン30㎞　は終電がヤバいとはっきりしてきました。。
6時までに正門を出て、かつ正門から走り始めると終電頃でしょうか。
もしかしたら飯抜きかもね。
風呂抜きはヤバいし。。

２４／３９

虫歯多し

第4回は、16km。サンマーメン。
昨日の第5回は、18km。秋刀魚定食。

10kmを超えたら帰りは膝が粉々な感じになってきました。。
反復練習で筋肉の鎧で膝関節をガードでしょうか。
第5回でしばらく活動休止と思いきや、歯医者が終わらなかったのであと一回走れるかな。。

２０／３９

そして今週分です

第3回の金曜夜練も無事終了。

第1回は10㎞未満でしたが、とんかつ定食と武蔵野線で終了。
第2回は10㎞で、ティキン南蛮丼と徒歩、車帰りで帰宅方法を探りながら終了。
第3回も10㎞で、カツカレーと中央線で帰宅方法を悩んで終了。

中央線作戦は失敗な感じ。
寄り道作戦のつもりが本屋の閉店時間を超えている。。
久しぶりの満員電車で嗚咽。。
疲労コンペーで睡魔がやばい。川越まで行ってしまったら大変。。。
まだまだベストな帰宅方法が見当たらない。
筋力がついて疲労コンペーにならなければ、。。。と考えたけど実は。。。

金曜夜練はまだ真の姿になっていない。
本当の名前は「昭島ハーフ」と言います。
正門から直家を抜けて奥の風呂までの30㎞。。。
その前段は、多摩川から奥の風呂までの25㎞。。。
そのまた前段は、正門から手前の風呂までの15㎞。。。
現状は、多摩川から手前の風呂までの10㎞。。。
なので、この先ずっと、帰り道は疲労コンペーの放心状態。

何かいい策はないものか。

ちなみに今回、多摩川から直家までの20㎞弱を走破した家人。
小生も前段に20㎞コースが欲しいけど、風呂なしで帰るわけにもいかない。
いやいや、過去の栄光の法則によると、
①10㎞をマスターすると30㎞をクリアする力がある。
②しかし、35㎞の悪魔には勝てない。

だから、15㎞コースをクリアすれば、25㎞コースや30㎞コースは達成している。はず。いぇい。
帰り道はフラフラだろうけど。。
今年は法則に条文を一つ追加しないと。
③だから今度は35㎞の悪魔に勝つ作戦を追加すること。

これすわなち、「昭島ハーフ」遂行の目的です。
過去の練習にはなかった30㎞の練習を重ねる。。。
ひやー！辛そう！！やめたーい！！！

18時に始めて、。。。21時ゴール。。。風呂、めし、。。。終電あるの？？
書いていて新たな課題が！

１３／３９

そういえば先週のティキン南蛮丼

毎日会社では嫌と言うほどパソコンを眺めている。
家ではあけな～い。。
５年前から開ける策を考えているけどム～リィ♪
中齢？の生活リズムは大きく変わらない。

走行目標はかなり遅れています。
しかしたかが３９回、今年中には何とかなるでしょう。
金曜夜に10㎞走破。
2回分を計上します。
疲労の蓄積が心地よい反面、土日が潰れています。
走りもせず、外出もせず、ただ読みふける、海賊ってかっちょいい。。

１１／３９

睡眠薬

金曜の夜は帰宅後に心地よい筋肉疲労に襲われた。
本当に気持ちよく入眠。。
最高。。

眠れない土曜の夜、、、走り出す。。
開始直後から節々が痛い。。
やっぱ、ダブルヘッダーは効くなぁ。
いやいや、連続で10㎞走れないんだから、甘いことは言えない。

走行中、ワンピースを回想する。。
わしも海賊になりたい。。
走行後、やっぱり眠れない。。

。。昔々のことじゃった。
TVのクイズ番組、平成教育委員会みたいなタイトルだったかな。
問題が出て、解答者が考える時間に、「考え中。考え中。」って電子っぽい声がしていた。
そして、正解は最後に正解者と一緒に発表される。
なので、不正解者は真っ先に発表されていた。
その時、たまに聞こえる電子の声が、「〇〇君のシュールな答えー」ってフレーズ。
前置きが長くなりましたが、「シュール」ってなんだ！が気になりました。
Surrealism
非日常的なさま、奇抜なさま。だって。

金曜の3人は全員がシュールだった。
このランニング大ブームのさなかに、頭にタオルを巻いて、どう見ても登山家の格好で多摩川を走るのはシュール。
走る前にコーラを飲んで、ジャンボチョコモナカを食べて、途中「このまま最後まで歩くか」と発言して、最後にビール2杯飲んで、電車の中でトレランのかっちょいい映像を見て感慨にふけるのはシュール。かも。
長ズボンで走って汗だくになって、風呂から上がって短パンで快適に帰る私はシュールと言われるが、そうは思っていない。
ただ、多摩川走行中に「ここはスノー場に行くときに通る道だ」と言ってしまったので総合的に狂ってることは認めます。

９／３９

なんと練習！

金曜の6km の疲労感はショックでした。

土曜、日暮れとともに練習開始！
10㎞のつもりが5kmでギブ！
やっぱりね。。

とりあえず、TVでワンピースを観る。
予想通り号泣。
もちろん、あのシーンで。

熱いものが込み上げてきて眠れない。。

８／３９

ティケン南蛮丼は今月いっぱい

もう走れないと思っていた。。

なのに、金曜仕事帰りに走った。。
この日は朝から最小限の荷物をリュックに入れて電車で出社。
２，３日前から会社で「いやよいやよ」を連発するも金曜退社後に結構と相成りました。

昭島25㎞は、練習不足のため断念。
国立府中15kmに変更。
もちろん銭湯がゴール。

久しぶりの会話に夢中になり、稲城IC付近まで走るの忘れた。。
銭湯より少し手前で、足裏の筋肉が張る。。
明らかに運動不足。
全盛期の20㎞付近の疲労かな。
GPS情報によると6km程度と判明。。ショック！

汗だくでの入館はTATOO並に拒否されかねないとの判断でゴール手前から徒歩クールダウン。
無事に高濃度炭酸泉に浸かる。
マンガあり。
食事あり。
しかも安くて美味い。
今月の特別メニューはチキン南蛮丼。
なのに、とんかつ定食。三元豚。
他、カツカレー大盛の方、ビールおつまみポテチビールラーメンの方。
走る前に、ガキ大将セット（コーラとジャンボチョコモナカ）を食べた方もいた。。
次回家族と来ようかな、、、と言っていた。。
でもあれは本人がマンガを読みたいだけだな、間違いなく。。

さっぱりしたボデーで、南武線と武蔵野線で帰る。
正直、こんな気持ちいい帰り道があるなんて。。
来週もやろう。

７／３９